Анатолий Токарский

Анатолий Токарский, психолог, инструктор практики телесной осознанности, ведущий психологических интенсивов и курсов осознанности: www.ato-qi.com.

С тобой всё так – не твори насилия над собой

10830

Вам не нужно работать над собой, вам не нужно улучшать свой внешний вид, тело и здоровье. А знаете почему?

В чём суть асан йоги?

4125

Что является самым ценным в практике любых классических форм йоги, начиная от асан хатха-йоги и заканчивая пранаямой и медитацией?

Пока ты не настрадался, тебя не насытить

3659

Цена счастья велика: она – ваше несчастье. Готовы ли вы лишиться жалости к себе, страданий, тяжёлой судьбы, которая делает вас особенными?

Расслабление через напряжение – как это возможно?

2862

Чтобы понять, что такое расслабление, необходимо по-настоящему понять, что такое напряжение.

Что делать, чтобы никогда не ошибаться?

2251

И возможно ли это вообще?

Жизнь – простая штука или как перестать все усложнять

5528

Вместо того, чтобы разгадывать загадки, которые никто не загадывал, вы должны учиться жить.

Космология индуизма: этапы духовной трансформации

6380

Рассматриваем основные понятия ведических текстов.

Счастливые духовностью не увлекаются

10682

Бросайте рассуждать о жизни и учитесь жить!

Три самые эффективные и секретные асаны йоги

21875

Начните практиковать эти три позы и ваша жизнь изменится радикально.

Пранаяма: что от вас скрывали йоги древности

20949

Настоящая пранаяма рождается только в лёгкости, в безусильности.

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
48269
подписчиков

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе