Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

В чем сущность практики йоги в традиции Патанджали

4509

Цель йоги – не в том, чтобы уничтожить ум, а в том, чтобы приостановить искажающее воздействие обусловленности нашего ума.

Как асана становится медитацией в движении

11717

Асана может быть гораздо большим, чем просто вспомогательной практикой.

Точка отсчета в йоге

4985

Точка отсчета в йоге – это принятие себя таким, какой ты есть.

Как работает йога?

17738

Йога позволяет осознать собственные ограничения и возможности.

Что такое асана и каковы критерии успеха ее выполнения

11643

Асана достигается при прекращении усилия или сосредоточении на бесконечном.

Место силы - Майсор: что дают поездки к хранителю традиции Аштанга-йоги?

4794

Приезжая в Майсор, аштангист приезжает в свое место силы.

На что способна сила мысли

9872

Каким вы себя представляете, таким вы и становитесь.

Секрет успеха в практике йоги

9382

Регулярная практика поможет глубже понять йогу и самого себя.

Настойчивость и терпение - почему они так важны в практике йоги

6087

Если человек настойчив, но не достаточно терпелив – будет травма.

Нырнуть в йогу с головой

5888

Хотите понять йогу – читайте тексты древних мудрецов.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
45392
подписчика