Мы стали слишком много сидеть
Все что вам нужно – это 5 минут свободного времени
Люди приходят в йогу уже с гипертонусом мышц, который сохраняется и в состоянии покоя
Самое время начать, если раньше не пробовали
Или как стать ловцом энергий
Приложения по медитации
Что это такое, кому нужны и как работают
Каждый день наше физическое тело подвергается двум видам воздействия
В чем польза и какие показания к практике
Что необходимо для поддержания в хорошей форме тела и психического здоровья.
Подготовка к пляжному сезону в самом разгаре.
Слабые или травмированные запястья сильно ограничивают практику йоги. Укрепить их помогут простые упражнения.
14 октября православные верующие отмечают один из самых почитаемых праздников — Покров День.
Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии
Йога-путешествие от звездного эксперта Дарьи Михалковой
Особенности и отличия
Тесные кресла в самолете, недосып из-за раннего вылета, нездоровая еда на ходу. Как восстановиться?
Каждая доша может проявляться не только в теле, но и в уме.
Рекомендации аюрведы
Советы доктора Аюрведы
Что стоит изменить в своей ежедневной рутине
Защищаемся от к весеннего солнца и ветра
Причины стоит искать в мелочах.
Почки изначально имеют отношение к холодной природе.
Отрывок из книги «Пять Трансформаций» Аллы Наумовой
Видео-комплекс
Устраняем женские проблемы.
Практика Power yoga прекрасно подойдет в качестве утренней зарядки.
Корректная работа с шеей в прогибах…и не только
Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз
Переворот с кирпичиком
Нажимая кнопку «Подписаться» вы даёте своё согласие с правилами обработки персональных данных
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена